减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

对于黄健国所称带他入门的“专家”，钟锦恩强调，现在“伪专家”太多了，他们可能是从文博单位走出来的，理论水平高但其实鉴宝能力一般，也可能是自己长年接触收藏的，但学习到的“真本事”却少之又少。“反正买错了古玩，输的是买家，对这些‘专家’一点影响都没有，他们说的话根本不用承担任何责任。”

《国办印发《意见》:促进养老托育服务健康发展》儿童色情在中国也属非法，基于互联网技术的网络儿童色情，在刑法上可适用制作、贩卖、传播淫秽物品罪惩处。