减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

“LearningmoreChineseisdefinitelyonmylist”(学习更多中文这件事已经在我的计划中了)，一名叫作Stephanie的网友称；已经是妈妈的网友Trenna则表示，在新的一年里，她除了要帮助儿子学习说好英文之外，还要让他学习说普通话，并表示儿子已经迫不及待想要开始学习中文；还有一位名叫Megan的网友则将学习中文和锻炼身体同时提上了日程。

《两部门：小额政府采购项目原则上全预留给中小企》据日本《读卖新闻》报道，这些与日本文豪相关的海底地名处在日本专属经济区边界。日媒声称，近年来，中国对海底进行调查和命名的活动明显增多，在日本专属经济区附近的海底有以中国命名的地形，此次命名就是为了“对抗中国”。